Schon immer habe ich gewusst, dass es eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele gibt. Nur wie gelingt es im Alltag diese Ausgeglichenheit zu finden? Das wunderbare ist, dass es eine Vielzahl an Möglichkeiten gibt, wie es gelingt, die Stressresilienz zu steigern. Ein Leben voller Lebensfreude und voller Energie ist möglich.

Was bedeutet Stress? Warum ist Stress schädlich? Das Wichtigste überhaupt – was kann man dagegen tun. Wir werden Methoden kennenlernen die wir gut in den Alltag integrieren können.

Tipps für einen ganzheitlichen bewusst gesunden Alltag dürfen hier natürlich auch nicht fehlen. Dazu gibt es verschiedene Methoden, die ich gerne mit dir trainieren kann, die ein Leben in Balance möglich machen lässt.